۲)نورآفتاب: نور آفتاب عامل بعدی ایجاد چروک در شخص است و استفاده از ضد آفتاب با SPF مساوی ۳۰ توصیه میشود. ۳)تغذیه: بیش از همه قندها موجب خشکی و پیری پوست می شوند و بر عکس اینها سبزیجات اند. سبزیجات باعث جوانی می شوند. ۴)عوامل بعدی شامل: استرس، کم خوابی، فشارهای روحی، خشکی پوست، مواد شوینده و شیمیایی و طرز صحبت کردن و خوابیدن ( مثلاً کسانی که در حین حرف زدن مدام با صورتشان صحبت می کنند و موقع خواب روی صورت می خوابند بیشتر در معرض افزایش چین و چروک قرار می گیرند). بعضی داروها و بعضی بیماریها نیز سبب پیری می شوند مانند داروهای استروئیدی، بیماریهای تیروئید، اسکلرودرمی و دیابتی ها. پیشگیری و درمان چین و چروک: ۱)اجتناب از آفتاب.۲)مصرف ضد آفتاب. ۳)کاهش استرس. ۴)درمان خشکی پوست. ۵)استفاده از لیزر، تزریق ژل و بوتاکس. ۶)استفاده از میکرودرم ابریژن. ۷) لیفتینگ. لیفتینگ به دو روش جراحی و روش غیرجراحی انجام می شود. بهترین روش لیفتینگ، روش جراحی است که البته بسیار گران است و هرچه در سن کمتری انجام شود نتیجه بهتر خواهد بود. در خانمها بهترین سن بعد از منوپوز است. مراحل انجام لیفتینگ غیرجراحی در مطب: ۱) پاک کردن صورت با شیرپاک کن مناسب. ۲) ماساژ صورت به روش زیر به مدت۱۰ تا ۱۵ دقیقه. ۳) فارادیک. این روش باعث افزایش قدرت انقباضی در عضله می شود. ۵) وکیوم. وکیوم با افزایش جریان خون به سفتی عضلات کمک می کند. چربی و کلاژن را در زیر پوست باز می کند. باعث باز شدن خط اخم می شود. ۶) جذب کلاژن با کمک دستگاه هیدرودرم. ۷) گذاشتن ماسک. لیفتینگ ابتدا هر هفته یک بار برای ۴ دفعه، بعد هر ۲۰روز یکبار( ۳ بار)، بعد ماهی یکبار. هر چه ادامه یابد بهتر است. مراحل ماساژ پوستی: ۱)حرکات نرم اولیه ۲)فشارها ۳)چرخاندن ها ۴)زدن ها ۵)دور چشم ۶) فشارهای عروقی ۷) بادکش ها حرکات نرم نهایی. این مراحل در مطب توسط شخص دوره دیده و ماهار انجام می شود. توجه: در کسانی که بوتاکس تزریق کرده اند تا ۳ ماه پس از تزریق نباید ماساژ داده شوند چون اثر بوتاکس را کاهش می دهد. ماساژ را می توان با گلیسرین، روغن بادام، محلول بدن و غیره انجام داد.

source.saberteb.ir