بدستورات زیر عمل کنند: ۱) استفاده از مواد نشاسته ای و خوردن نان خامه ای روی غذای چرب 2) خوردن غذاهائی که از آن خون صالح تولید می شود از قبیل خوردن یونجه با شکر و مداومت با آن 3) خوردن گوشت بره بریان کرده ، حلیم ، گوشت کبک و مرغ ، شیر ، ماست ، دوغ تازه ، نان و انگور سفید ( انگور را روی غذای گوشتی چرب نخورند ناشتا میل کنند ) 4) استحمام یکروز در میان ، بدن را چاق و گوشت تازه می رویاند و رافع بلغم و صفرا هم می باشد . با معده خالی یا پر حمام رفتن مضر است بایستی اندک چیزی در معده باشد و با آب سرد خارج شدن از حمام درد بدن را زایل و اعصاب را هم تقویت می کند . 5) پنیر با مغز گردو بدن را فربه و پوست را لطیف و نرم و معده را تقویت می نماید . 6) استشمام بوی خوش 7) نوشیدن عسل که معده را سبک می سازد و به پوست بدن و قلب شادابی می بخشد. 8) خوردن خربزه شیرین بشرط این که در آن روز از خوردن نمک خودداری کنید . 9) برگ شنبلیله با آرد گندم و شکر و عسل جهت فربهی بدن مفید است . 10) انجیر مفید تر از سایر میوه ها است لطیف ، محلل و فربه کننده بدن خصوصا چهل روز صبح ناشتا با قدری بادیان رومی مصرف شود . 11) بادام با مغز پسته و شیر خورده شود جهت بدنهای ضعیف بسیار مفید است . 12) گوشت گوسفند ، به خصوص گوشت گردن و شانه و اطراف آن از سایر اعضا سریع الهضم تر و کثیر الغذا تر و مولد خون و مقوی و فربه کننده می باشد .

source.irannaz.com