کدام قسمت سایت بیشتر مورد توجه شما قرار گرفته است ؟

 

از آنجا كه شير و لبنيات بهترين منبع تامين كلسيم بدن هستند براي پيشگيري از ابتلا به پوكي استخوان در هر سني كه هستيد روزانه دست كم دو ليوان شير يا به مقدار معادل از جانشين هاي آن مانند پنير - ماست و كشك استفاده كنيد .

علایم سکته مغزی چیست ؟
سکته مغزی، یک اورژانس پزشکی است و سومین علت مرگ در امریکا می باشد. علت: سکته مغزی زمانی اتفاق می افتد که عروق خونی مغز پاره می شوند و یا انسداد در آنها پیشرفت می کند.

علایم سکته چیست؟ 1- بی حسی یا ضعف ناگهانی قسمتهایی از بدن که معمولاً در یک نیمه از بدن رخ می دهد. 2- تغییرات بینایی ناگهانی در یک یا هر دو چشم و یا مشکل در بلع. 3- سردرد شدید ناگهانی بدون علت. 4- سرگیجه و اختلال تعادل ناگهانی 5- گیج شدن، مشکل در صحبت کردن یا فهمیدن صحبتها . در صورت وجود یک یا چند علامت فوق ، سریعاً با اورژانس تماس بگیرید. سریع ترین تست کمک کننده به شما در پی بردن به وجود علایم فوق، این است که از فرد بخواهید لبخند بزند،آیا یک نیمه از لب او پایین تر است؟ از او بخواهید دست هایش را بالا بیاورد، آیا یک دست او پایین می افتد؟ از او بخواهید یک جمله ساده را تکرار کند، آیا می تواند آنرا تکرار کند یا در تکرار آن مشکل دارد و کلمات نامفهوم می گوید؟ در بیمار دچار سکته مغزی، از دست دادن هر ثانیه مهم است، زیرا با نرسیدن اکسیژن به سلول ها، سلول ها می میرند . داروهای حل کننده لخته که به افراد دچار سکته مغزی کمک زیادی می کنند، در 3 ساعت اول بعد از آن اثرات موثری دارند. تشخیص: راه تشخیصی که به پزشکان کمک می کند CT اسکن مغز است. عوامل خطر سکته مغزی : 1- فشار خون بالا 2- کلسترول بالا 3- دیابت (قند خون بالا) 4- چاقی 5- مصرف سیگار 6- کم تحرکی 7- مصرف زیاد الکل 8- سابقه خانوادگی 9- نژاد پیشگیری از سکته مغزی: 1- ترک سیگار و الکل 2- رژیم غذایی حاوی سبزیجات، ماهی و غلات 3- ورزش و فعالیت روزانه 4- در صورت ابتلا به بعضی بیماری ها مانند فشار خون بالا، جهت دریافت داروهای کاهنده ریسک سکته مغزی با پزشک خود مشورت کنید . دکتر امیری

source.webmd.com