کدام قسمت سایت بیشتر مورد توجه شما قرار گرفته است ؟

 

برخي از افراد وقتي کالري بيش‌ از حد مصرف مي‌کنند از ناحيه ران و باسن چاق مي‌شوند و بعضي ديگر از ناحيه شکم. در کنار انجام فعاليت‌هاي ورزشي و رژيم غذايي، ماساژ را نبايد فراموش کنيد.

مقالات
برای زیباتر شدن زندگی زناشویی بخوانید
دنیای زنان بعضی اوقات تفاوت های بزرگی با دنیای مردان دارد و ممکن است بعضی مردها این موضوع را درک نکنند، در اکثر اوقات زنان در هنگام ازدواج مخصوصا در سنین پایین تر تصور می‌کنند که شب های عاشقانه د...
ادامه مطلب ...
 
تبخال را بیشتر بشناسیم !
مزاحمى به نام تبخال شايد كمتر كسى را مى شود پيدا كرد كه تا به حال تبخال را تجربه نكرده باشد. يك زخم دردناك با ظاهرى ناخوشايند كه همه از آن گريزانند اما بالاخره سراغشان مى آيد. روش برخورد اصولى و بهداش...
ادامه مطلب ...
 
آسم و تنگی نفس را بشناسیم
آسم يک بيماری مزمن تنفسی است که بر روی افراد در سنين مختلف تاثير می گذارد. در حال حاضر هيچگونه درمان شناخته شده ای برای اين بيماری وجود ندارد، ليکن قابل مداوا و کنترل است.اغلب در دوران طفوليت رايج می ...
ادامه مطلب ...
 
از منگنز چه میدانید ؟
منگنز فلزی است كه به طور گسترده ای در بافت های بدن گیاهان و حیوانات وجود دارد. این فلز یك ماده معدنی كمیاب است زیرا به مقدار بسیار كم در بدن انسان یافت میشود. بدن ما تقریباً حدود 20 میلی گرم منگنز، به...
ادامه مطلب ...
 
نیاز بدن به فسفر چقدر است
به غیر از آب و غذا ، بدن انسان برای بقا نیاز به ویتامین ها و مواد معدنی دارد. كلسیم و فسفر دو ماده معدنی مهم در بدن انسان هستند كه با كمك همدیگر دندان ها و استخوانها را می سازند. فسفر 1 درصد كل وزن بد...
ادامه مطلب ...
 
با مشکل بیخوابی چه کنیم
بی‌خوابی مشکلی است که حداقل در مقاطعی از زندگی افراد 20 درصد از جمعیت را تحت تاثیر قرار می‌دهد. مقدار خوابی که افراد نیاز دارند، کاملا متفاوت است. فرد کم خواب چه بسا پس از 5 ساعت خواب احسا...
ادامه مطلب ...
 
روشهایی برای زیبایی اندام
در نظر گرفتن اهداف کوچک و قابل اجرا، روشي بسيار موثر تر از پيروي از برنامه‌هاي سخت براي دست يافتن به اهداف بسيار بزگ است. براي اينکه اندامتان تغيير قابل ملاحظه‌اي پيدا کند، لازم نيست که حتما...
ادامه مطلب ...
 
آنژیوپلاستی خوب است یا خیر ؟
يك مطالعه جامع نشان مي‌دهد باز كردن عروق از طريق انژيوپلاستي كه ساليان سال به عنوان راه‌حلي سريع براي رفع درد قفسه سينه به كار گرفته شده است، در موارد غير اضطراري مانع از مرگ يا باعث پيشگيري...
ادامه مطلب ...
 
اعمالی که در سلامتی نقش دارند
1- استفاده از نخ دندان به گفته پزشکان استفاده ار نخ دندان الزامی می باشد زیرا در غیراینصورت به باکتریهای بیماریزا اجازه می دهید که بین دندانها و لثه ها نفوذ کنند.مطمئناً شما هیچ دلیلی در این مساله نمی...
ادامه مطلب ...
 
کلسیم را فراموش نکنیم !
كلسیم یك ماده معدنی مهم جهت تقویت استخوانها و دندانهاست. علاوه بر این به عملكرد دست ، قلب، اعصاب، عضلات و سایر سیستمهای بدن كمك می كند. شیر و لبنیات، نظیر پنیر و ماست از غنی ترین غذاهای حاوی كلسیم است...
ادامه مطلب ...
 
<< شروع < قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 بعد > پایان >>

صفحه 16 - 30 از 329