کدام قسمت سایت بیشتر مورد توجه شما قرار گرفته است ؟

 

برخي از افراد وقتي کالري بيش‌ از حد مصرف مي‌کنند از ناحيه ران و باسن چاق مي‌شوند و بعضي ديگر از ناحيه شکم. در کنار انجام فعاليت‌هاي ورزشي و رژيم غذايي، ماساژ را نبايد فراموش کنيد.

مقالات
نیاز بدن به فسفر چقدر است
به غیر از آب و غذا ، بدن انسان برای بقا نیاز به ویتامین ها و مواد معدنی دارد. كلسیم و فسفر دو ماده معدنی مهم در بدن انسان هستند كه با كمك همدیگر دندان ها و استخوانها را می سازند. فسفر 1 درصد كل وزن بد...
ادامه مطلب ...
 
با مشکل بیخوابی چه کنیم
بی‌خوابی مشکلی است که حداقل در مقاطعی از زندگی افراد 20 درصد از جمعیت را تحت تاثیر قرار می‌دهد. مقدار خوابی که افراد نیاز دارند، کاملا متفاوت است. فرد کم خواب چه بسا پس از 5 ساعت خواب احسا...
ادامه مطلب ...
 
روشهایی برای زیبایی اندام
در نظر گرفتن اهداف کوچک و قابل اجرا، روشي بسيار موثر تر از پيروي از برنامه‌هاي سخت براي دست يافتن به اهداف بسيار بزگ است. براي اينکه اندامتان تغيير قابل ملاحظه‌اي پيدا کند، لازم نيست که حتما...
ادامه مطلب ...
 
آنژیوپلاستی خوب است یا خیر ؟
يك مطالعه جامع نشان مي‌دهد باز كردن عروق از طريق انژيوپلاستي كه ساليان سال به عنوان راه‌حلي سريع براي رفع درد قفسه سينه به كار گرفته شده است، در موارد غير اضطراري مانع از مرگ يا باعث پيشگيري...
ادامه مطلب ...
 
اعمالی که در سلامتی نقش دارند
1- استفاده از نخ دندان به گفته پزشکان استفاده ار نخ دندان الزامی می باشد زیرا در غیراینصورت به باکتریهای بیماریزا اجازه می دهید که بین دندانها و لثه ها نفوذ کنند.مطمئناً شما هیچ دلیلی در این مساله نمی...
ادامه مطلب ...
 
کلسیم را فراموش نکنیم !
كلسیم یك ماده معدنی مهم جهت تقویت استخوانها و دندانهاست. علاوه بر این به عملكرد دست ، قلب، اعصاب، عضلات و سایر سیستمهای بدن كمك می كند. شیر و لبنیات، نظیر پنیر و ماست از غنی ترین غذاهای حاوی كلسیم است...
ادامه مطلب ...
 
نیازهای خوراکی و تغذیه ای انسان
حتی اگر از آن دسته خانم هایی باشید که نسبت به تغذیه خود خیلی حساس هستند، باز هم ممکن است بعضی از ویتامین ها و مواد معدنی بدن تان کم باشد؛ ویتامین ها و مواد معدنی خاصی که برای بدن خیلی ضروری اند و ممکن...
ادامه مطلب ...
 
بیماری اوریون را بشناسیم
اطلاعات‌ اوليه‌ توضيح‌ كلي‌ اوريون يك‌ بيماري‌ ويروسي‌ مسري‌ و خفيف‌ كه‌ باعث‌ تورم‌ دردناك‌ غدد پاروتيد (غدد بزاقي‌ واقع‌ بي...
ادامه مطلب ...
 
آشنایی با کاشت مو
در هر مو سلولهایی با خاصیت زایا موجود است و همین سلولها هستند که به جای موهای ریخته شده موی جدید برای ما می‌سازند، مدت زیادی است که روی این سلولها کار می‌شود تا شاید بتوان از یک سلول در آزما...
ادامه مطلب ...
 
هفت نکته برای سرما نخوردن
با وزيدن اولين باد سرد سيستم ايمني بدن آماده مي‌شود تا با سرماخوردگي مقابله کند اما سرما با خود افسردگي را هم به دنبال مي‌آورد و همين افسردگي قدرت دفاعي بدن را کاهش مي‌دهد. براي...
ادامه مطلب ...
 
<< شروع < قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 بعد > پایان >>

صفحه 20 - 38 از 329