از آنجا كه شير و لبنيات بهترين منبع تامين كلسيم بدن هستند براي پيشگيري از ابتلا به پوكي استخوان در هر سني كه هستيد روزانه دست كم دو ليوان شير يا به مقدار معادل از جانشين هاي آن مانند پنير - ماست و كشك استفاده كنيد .

فهرست آگهي ها > جستجو پيشرفته
عنوان
مجموعه
نوع درخواست
قيمت از تا
موقعيت